E mpila yavangilwa e fulu ya nsaka za nsaka za nsaka za nsaka zilenda wokesa e lutaninu lwa mikwa ye misisa mia wantu, e fulu kia lunga-lunga e nitu ye lutaninu. Yo ke twadisaka mingi-mingi kulemba na mambu yai:
1. Ntu: Nda ya ntu ya ntu lenda soba, na mpila nde vertebre ya cervix ya muntu yina ke sadila yo lenda fwanana na mutindu na yo na ntu ya ntu, kusala nde kisika ya kuvanda ya kuvanda, mpi yo ta telamina kusepela na biro. Position ya kuluta mbote kele ntangu nda ya pillow ke simbaka mvimba mukongo na nge ya divumu.
2. Kuvutuka ya kiti: Kisika ya kuluta mbote ya kusadisa ya luketo kele vertebre ya tatu mpi ya iya. Mukongo ya mvimba ya kiti lenda soba mingi. Yo lenda lungisa bampusa ya bantu ya kuswaswana yina kesadilaka yo kukonda mpasi mpi kukonda mpasi, mpi kufiotuna kilo ya nitu mingi ya bantu yina mukongo ya lumba ke vandaka.
3. Lusadisu ya lumba: Lusadisu ya kukabwana ya luketo ya ke tambula, ngolo yina me simbama na lusadisu ya luketo yina ke tambulaka, ke pesaka bantu yina ke sadilaka yo lusadisu ya kuluta ngolo. Na kusobaka mutindu ya kukangama ya luketo yina ke salaka, mukongo ya mvimba ya nsi lenda lemba mpi kutula mbote na luketo, na mpila nde vertebra ya nima lenda lemba mpi kulemba ya vertèbre ya nima lenda lembika.
4. Angle: Kusoba ya ofele, kukanga ya kukonda bitambi mpi ya kukonda bitini, mutindu ya kutunga na nima na nima, ngolo mpi lusansu ya elasticité ya kadre ya arc, mutindu ya kusadila archite ya maboko, mpi buna na buna.
